５月開講に向けて、4月無料体験実施します。
４教室ありますので、ぜひ体験してください。
開講教室
タイチーダンス
【開催日】
４月毎週金曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日）
２日・１６日・３０日 11：00～11：45
９日・２３日 10：00～10：45
【講師】西村 すみれ さん
【内容】
台湾発のアジアンフィットネスダンスです。
アジアの音楽に合わせてゆったり、時にはぴしっと動くエクササイズで、初心者の方にも無理なく楽しんでいただけます。
体幹を意識して動くことで、心身ともに健康的なからだを目指します。
【持ち物】
＊動きやすい服装
＊水分補給できるもの
＊タオル
＊素足でできます、靴を履きたい方は室内シューズ（靴裏のゴムが黒でないもの）
【定員】各教室１５名
【受講料】 ４月無料 ※５月より１レッスン1,000円
シナプソロジー×ストレッチ教室
【開催日】
４月毎週金曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日）
２日・１６日・３０日 10：00～10：45
９日・２３日 11：00～11：45
【講師】西村 すみれ さん
【内容】
左右でちがう動作を同時に行うという、慣れない動きで脳や五感に刺激を与え、頭とからだをいきいきさせます。
上手にできなくても大丈夫！まさにその時脳が活性化しています。
ワイワイ楽しみながら脳の機能アップを図りましょう。
子どもから高齢者の方、スポーツ選手やビジネスマンなど様々な方が活用している脳活性プログラムです。
【持ち物】
＊動きやすい服装
＊水分補給できるもの
＊タオル
＊素足でできます、靴を履きたい方は室内シューズ（靴裏のゴムが黒でないもの）
【定員】各教室１５名
【受講料】 ４月無料 ※５月より１レッスン1,000円
SALSATION🄬 サルセーション
【開催日】
４月毎週金曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日）
19：00～20：00
【講師】小川 華奈 さん
【内容】
歌詞の意味を表現し、楽曲をしっかりと聴き身体を機能的にうごかしていきます。
初心者の方でも安心して参加できます。
＊「サルセーション」とは、様々なスパイスが入った「サルサソース」と、“感じる”を意味 する「センセーション」をミックスした造語。
【持ち物】
＊動きやすい服装
＊水分補給できるもの
＊タオル
＊室内シューズ（靴裏のゴムが黒でないもの）
【定員】各教室３０名
【受講料】 ４月無料 ※５月より１レッスン８００円
STORONG NATION ストロングネーション
【開催日】
４月毎週金曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日）
20：15～21：00
【講師】小川 華奈 さん
【内容】
音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚のインターバルトレーニングです。
ストレス発散に是非!
【持ち物】
＊動きやすい服装
＊水分補給できるもの
＊タオル
＊室内シューズ（靴裏のゴムが黒でないもの）
【定員】各教室３０名
【受講料】 ４月無料 ※５月より１レッスン８００円
お問い合わせ＆申し込み
三原リージョンプラザ総合受付 TEL：0848-64-7555
9：00～18：00