三原リージョンプラザ

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マインドフルネス教室

更新日  2017/11/12

 日時:11月12日(日)13:00~16:00
場所:三原リージョンプラザ南館和室
対象:中学生以上※30分間座る瞑想が可能な方
定員:30名
受講料:3,000円(学生は2,000円)
持ち物:楽な服装と筆記用具
内容:マインドフルネスがなぜ効果があるのか(講義)
   マインドフルネス瞑想:呼吸瞑想、手動瞑想の実践。
   質疑応答など。



更新日  2017/11/12
 
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